痛楚換來的爽~~~

花子現在的體能遠遠比不上年青時代，每天跑2000-4000米；或是隔日游1000-
1200米，那感覺是超爽~~~~~

今天的花子已不可能有如此強的心肺功能，再加上兩腳的舊傷患~~~~~~唉！


最近花子作心肺重整訓練首先由作息開始，早上晨操只期望能痛快的出一身汗，
洗過澡後一整天也感覺精神~~~~


可能是因為舊患的關係，其中一隻以前傷勢比較嚴重的腳，每次開始時也會
有抽筋的情況，花子只能忍住痛繼續前進，因為痛苦過後會換來大腦溢發『安
多芬endorphin』，那痛自然充就會停，而換來一身爽的喜悅感覺~~~~~


花子亦從訓練中學會堅持，我想這可能是奧運的力量~~~~~





************************************************************************************

Endorphin（安多芬）是人體一種十分重要的化學份子，這個字是由兩個字組成的，「endo」是內在的意思，「orphin」即嗎啡類物品。

Endorphin，它由人體內神經系統分泌出來，含有嗎啡性能的化學品。它的功能是使你精神上感覺舒暢，安詳及和諧；還有它可減少我們身體上的痛楚，是天然的止痛劑，不但如此，安多芬也能增加免疫系統的運作，免疫功能是不可少的，缺乏了它便不能生存。